La cafeína tiene sus ventajas: reduce la fatiga, simula tu sistema nervioso y te ayuda a mantenerte alerta.
Si consume demasiada cafeína, puede experimentar efectos secundarios como irritabilidad, nerviosismo e incluso enojo y confusión.
Una dosis moderada de cafeína se define como 200 a 300 miligramos por día, y esto se traduce en 2 a 3 tazas de café.
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Ya sea que obtenga su dosis de cafeína a través de café, té, refrescos o chocolate, hacerlo puede provocar una variedad de efectos secundarios. Puede experimentar un aumento de pulso y micción frecuente. La cafeína también puede provocar ansiedad general. El consumo de 500 a 600 miligramos de cafeína, o más de 4 tazas de café al día, puede provocar cambios en el estado de ánimo, como la ira. Siempre que mantenga su ingesta diaria de cafeína en un nivel moderado, entre 200 y 300 miligramos, es probable que no se sienta enojado.
– Salón de café –
¿Sabía que la principal cafetería inglesa anunció que serviría FLAT WHITE y dijo que era el “regalo de Australia para el mundo”?
Viajo mucho y juzgo un lugar por lo bueno que es el blanco plano … no es bueno me hago>
También escuché que después de que el actor australiano Hugh Jackman presentara a Jimmy Fallon en plano, se ha convertido en la mejor venta en Starbucks en todo el mundo … ¡algo que venden realmente bueno!
Sí, lo es, estoy furioso si no tomo mi dosis diaria de café.
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