¿Cuál es la diferencia entre el almuerzo y la cena?

La cena se considera la “principal” o la comida más grande del día. Ya sea que ocurra al mediodía o por la tarde es sobre todo una cuestión cultural. Por ejemplo, muchas personas que crecieron en el sur de los Estados Unidos y / o en las granjas tradicionalmente comían comidas más grandes al mediodía para darles la fortaleza para seguir trabajando durante la tarde.

La cena es más específicamente una cena más ligera. Arraigado en la palabra “para sup”, proviene, una vez más, de las tradiciones agrícolas: muchas familias agrícolas tenían una olla de sopa cocinada durante todo el día, y la comían por la noche, específicamente, “servían” la sopa.

El almuerzo es casi el equivalente al mediodía de la cena ; también es una comida más ligera y menos formal que la cena, pero se usa específicamente cuando se refiere a una comida del mediodía. Entonces, ya sea que use el almuerzo / la cena o la cena / cena, está muy determinado por el hecho de que su cultura tradicionalmente tiene su comida más grande.

Lo que sea que quieras que sea. Considero el almuerzo y la cena como constructos mentales puros solidificados por miles de años de construcción de la sociedad humana. Un poco controvertido, pero creo que la mejor manera de seguir con tu comida es seguir este simple mantra: comer solo cuando empieces a tener un poco de hambre, y comer con moderación. También es posible que desee verificar esta respuesta a una pregunta similar: ¿Cuál es la segunda comida más importante del día?

Usted almuerza para obtener energía para las actividades que realiza durante todo el día. La cena es una comida pequeña para decirle a su estómago que no va a morir de inanición antes de tener su ciclo de rem. Principalmente comemos 3 comidas (desayuno, almuerzo, cena) pero comer comidas cortas en intervalos de 2 horas es apropiado para nuestro cuerpo. Comer 3 comidas al día no ayudará a que el cuerpo mantenga la estructura que necesitamos para cada comida corta en intervalos de 2 horas, para que no tenga hambre durante el día. Esta noción de “3 comidas al día” es seguida por personas, ya que es común en el mundo, pero lamentablemente no es correcta.