¿Cuáles son los beneficios para la salud del jugo de manzana versus el jugo de naranja?

Las manzanas sí promueven la buena salud a lo largo de nuestra vida. El jugo de manzana puede proporcionar beneficios para la salud que van más allá de los beneficios asociados a las vitaminas y los minerales de las frutas naturales. El jugo de manzana también es rico en “fitonutrientes”, que se cree que tienen poderosos efectos antioxidantes y que se han relacionado con un menor riesgo de muchas dolencias crónicas y relacionadas con la edad. Algunos beneficios son los siguientes:

1. Reduciendo el riesgo de ciertos cánceres
2. Protección contra el daño de las células cerebrales
3. Reduciendo el riesgo de enfermedades del corazón
4. Reduciendo el riesgo de asma

Jugo de manzana o jugo de naranja?

La mejor opción: jugo de naranja.

Al comparar manzanas con naranjas, OJ es el claro favorito. Ocho onzas de jugo 100 por ciento natural tienen más del doble de la cantidad de vitamina C recomendada por el USDA para niños de 1 a 13 años (y seis veces la cantidad que se encuentra en una porción igual de jugo de manzana). Incluso si su hijo toma un vaso pequeño (más como cuatro onzas), probablemente obtenga su dosis diaria. Leer máshttp: //www.realsimple.com/food-recipes/recipe-collections-favorites/should-y-family-eat-this-or-that/apple-juice-or-orange-juice

El jugo de naranja es conocido por proporcionar uno con los mejores beneficios para la salud general del cuerpo. Dado que, las naranjas son bien conocidas por estar llenas de muchos nutrientes que se sabe que son saludables. Los beneficios para la salud del jugo de naranja son los siguientes:

1. Valor diario de la vitamina C
2. Te mantiene hidratado
3. promover el sistema inmune
4. mantener el nivel de presión arterial
5. eficiente para perder peso
6. ayuda a reducir el ataque al corazón