Suponiendo que tiene un presupuesto de $ 35 por semana y requiere 21 comidas para 1 persona:
Hogaza de pan (16 a 22 rebanadas) $ 3
Mantequilla de maní o gelatina $ 3 + impuestos
Docena de huevos $ 4 + impuestos
Bolsa de pasta $ 3 + impuestos o arroz (bolsa de 10 lb) $ 5 +
Salsa de tomate $ 3 + impuestos
Frijoles enlatados / vegetales $ 4 + impuestos
Salmón / atún enlatado $ 3 + impuestos
(opcional) Ramen $ 2
(opcional) Pizza Pizza tiene una caminata de pizza pepperoni de $ 5 + impuestos en especial.
(opcional) Verduras congeladas (Espinacas / guisantes) $ 3 + impuestos
(opcional) Caramelos duros o palomitas de maíz $ 2
Sería ajustado dependiendo de algunas variables. Si compraste en Walmart, sin lujos y tiendas de abarrotes étnicas, gastarías menos en algunos artículos. También cocinar en lotes grandes y congelar significa que en pocas semanas tendrías una mayor variedad de comidas.
Si malinterpreté esta publicación, puedo proporcionar una lista sin fines de lucro que ayude a los estudiantes, padres y miembros de la comunidad que necesiten asesoramiento o asistencia.
