Hay muchas cosas que puede hacer para eliminar las ojeras y evitar que vuelvan.
- Para reducir la hinchazón, una causa temporal de ojeras, cambie sus hábitos de sueño. Duerma de espaldas, elevando la cabeza con una o más almohadas. La gravedad permite que la acumulación de fluidos drene.
- Duerma bien (los médicos aconsejan dormir al menos ocho horas al día) para tener una cara fresca y sin círculos. Mucho sueño significa menos estrés y, por lo tanto, menos hinchazón.
- Controle las alergias y la hinchazón que causan. Tome la medicación adecuada para las alergias a materiales transportados por el aire como la harina o el humo. Si tiene alergia al polvo, haga que su habitación esté lo más libre de polvo posible: use pisos desnudos, coloque fundas para el polvo sobre el colchón y las almohadas, y quite o cubra los muebles tapizados, la ropa, los libros y los papeles.
- Quite todo el maquillaje de ojos, como delineador de ojos y máscara de pestañas, antes de ir a dormir. Cualquier cosa que irrite los ojos puede dejarlos acuosos e hinchados.
- Use un Neti-Pot para enjuagar los conductos nasales, para aliviar las infecciones sinusales y la fiebre del heno que causan hinchazón debajo de los ojos.
- El ejercicio diario hace circular sangre por todo el cuerpo y la cara, reduciendo la hinchazón. Concéntrese en el yoga también, que estimula su respiración, dejando la piel fresca.
- Para erradicar la hinchazón de la mañana y el color azulado, aplique algo que enfríe la piel y los capilares debajo de ella, reduciendo la hinchazón y haciendo que los vasos sanguíneos sean menos visibles. Aplique rodajas de pepino o de papa, cucharas frías o bolsas de agua helada en el área alrededor del ojo durante hasta una hora y media.
- Incluya muchas verduras, frutas y vitaminas en su dieta. Coma frutas de temporada como plátanos, mangos y naranjas, junto con verduras como espinacas, verduras, zanahorias y berenjenas (berenjena).
- Incluya suficiente hierro en su dieta, desde cereales integrales, legumbres, huevos o suplementos de hierro.
- Reduzca la sal en su dieta para reducir la hinchazón.
- Organiza tu vida para reducir el estrés. El estrés libera cortisol, que causa aumento del volumen de sangre y la hinchazón, y tiene otros efectos no deseados.
- Mantente hidratado; la deshidratación causa piel delgada y flácida. Use crema hidratante. Limite los cigarrillos y el alcohol.
- Para seguir luciendo joven por más tiempo, protege tu rostro y tus ojos del sol. La luz ultravioleta del sol destruye las proteínas de la piel. Use protector solar y un sombrero cuando salga.
Usar maquillaje para ocultar círculos oscuros
El maquillaje es muy efectivo para ocultar las ojeras, ya sean causadas por hiperpigmentación u otra cosa. Use maquillaje en crema en tonos un poco más claros que el tono de su piel para “levantar” las zonas hundidas. Use tonos un poco más amarillentos, incluso naranja o melocotón en tono, para neutralizar el tono azul de la fina piel debajo de los ojos.
