¿Hay alguna forma de saber si algún alimento es malo para tu piel?

Si cree que algo en su dieta está teniendo un efecto adverso en su piel, consulte a un alergólogo y hágase la prueba. Más allá de las alergias, no conozco ninguna forma en que un alimento dado pueda dañar tu piel.

Hay muchos mitos, como el chocolate que causa acné. Si eso es lo que te preocupa, no lo seas.

Sí, puedes entender esto. En general, los excesos de grasa y comida chatarra son perjudiciales para la piel. trate de comer verduras de hoja tanto como pueda. Retire Dalda y el aceite de su comida. En lugar de eso, puedes usar ghee, ya que tiene un poco de grasa. Coma repollos, ya que ayudará a su piel a brillar. Intente comer cítricos (limones, naranjas). Coma frutas que estén llenas de antioxidantes. No coma azúcar y sal en exceso.
Espero que ayude.

Supongo que puedes llevar un diario detallado de todo lo que comes junto con notas sobre la condición de tu piel, luego intenta eliminar algunos alimentos para ver si hacen alguna diferencia. Cualquiera puede ser alérgico a cualquier cosa. Solía ​​pensar que comer tomates me hacía estallar, pero no los abandoné y dejé de tener manchas, así que probablemente fueron los tomates los que los causaron.