Yo no diría que se trata de un castigo. Se trata más de conciencia. Los rituales y la ruptura de rituales son importantes incluso fuera de un contexto religioso.
Comer es parte de nuestra rutina diaria. Hemos llegado a tener expectativas de eso. Romper la rutina te ayuda a ser consciente de algo. Se necesita un esfuerzo consciente para hacer las cosas de manera diferente a lo que está acostumbrado, por lo que le hace pensar en lo que sea que esté ayunando.
Es como atar un trozo de cuerda en tu dedo para recordar algo.
