Un par de factores aquí. Si tiene falta de sueño, una siesta eléctrica sería lo mejor para usted para recuperar algo de atención. Personalmente, nunca duermo porque me siento atontado después, sin importar cuán corto sea.
Si el material es aburrido o si lo ha estado estudiando durante demasiado tiempo, cambie el tema que estudia. Tomar descansos siempre es importante: estoy para un descanso de 10 minutos cada 1.5 horas, esto incluye leer un artículo, titulares diarios, escuchar música y, quizás lo más importante, tomar un poco de aire fresco.
El café es mi bebida favorita, excepto que sus efectos son de corta duración. Manténgase alejado de la bebida energética: químicos realmente malos. El ejercicio antes de estudiar también me ayuda a concentrarme en la tarea.
Averigüe cuándo está más atento durante el día y aproveche ese momento para hacer su mayor trabajo. Para mí, son las horas de la mañana de 8 a.m. a 2 p.m. Después de eso, podría necesitar otro café 😉
