¿Está bien beber 10 tazas de té por día? Sí.
Mi única preocupación es la cantidad de cafeína que está tomando.
¿Hay algún riesgo para la salud?
No hay riesgos para la salud asociados con el consumo de té, especialmente té de hierbas / tisanas.
El té verde y la menta son geniales. Especialmente menta porque es una tisana y no hay cafeína en el té de menta. Si tomara té verde descafeinado, esa podría ser una mejor opción, ya que la cafeína no es un nutriente beneficioso en el té.
Rooibos es también una de mis tisanas sin cafeína favoritas, al igual que la hierba luisa.
¡Espero que esto ayude!
