Si consume cafeína con moderación, estará bien, esto significa 3 cafés o lattes por día.
5 o más cafés / lattes por día pueden ser demasiado y pueden hacer que la cena se canse cuando el efecto de la cafeína desaparece.
No consuma bebidas energéticas, cada una equivale a 11 cafés que dañarán su corazón a largo plazo.
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¿Cuál es la cantidad máxima de cafeína que debería consumir al día?
¿El café tostado oscuro tiene más cafeína?
¿Cómo se relaciona la cafeína con la infertilidad?
¿Hacer café hace que una pequeña cantidad de cafeína se transforme en el aire?
La cafeína es una droga notablemente adictiva. Sus 2 semanas de consumir altas cantidades podrían fácilmente darle una adicción, lo que luego llevaría a síntomas de retraimiento (dolor de cabeza, lentitud, etc.) cuando no tenía más el día en cuestión.
En cuanto a la eficacia de la cafeína en el estudio, no tengo conocimiento de ningún efecto negativo, y la naturaleza estimulante puede conducir a efectos positivos
Las altas cantidades de cafeína no son buenas. Debes reducir la cantidad. Si quiere una solución que lo ayude a estudiar bien, intente aprender a tomar la siesta. Lo hago por trabajo En cualquier lugar de 20-40 minutos como máximo. Hace maravillas por mi capacidad de pensamiento. No vas a poder dormir bien con mucha cafeína en ti.
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