Hay varios mitos relacionados con la cantidad de agua para el consumo diario. Se aconsejó una vez beber 8 vasos de 8 onzas de agua todos los días. Pero luego se demostró que era una idea errónea. Pero todavía muchas personas piensan que beber mucha agua incluso sin sed elimina la toxicidad del cuerpo. Pero no hay evidencia adecuada de este concepto.
De hecho, beber más agua de la requerida aumenta la carga extra en su riñón y causa varios otros problemas de salud.
Entonces, uno debe beber solo a su sed. El cuerpo ha creado el mecanismo perfecto para mantener el nivel normal de agua en el cuerpo y, por lo tanto, da la señal a través de la sed. Para saber más leer Mito relacionado con beber mucha agua y la verdad al respecto!
