La felicidad es lo que quieras que sea. Se puede ganar por trabajo, pensamiento o afición.
Si quieres llegar a un cierto nivel de felicidad, debes:
1. Establecer un chalange o objetivo que desea alcanzar
(En mi caso fue runing / jogging y empecé pequeño y todos los días)
2. Haz algo que te guste, ya sea drwaing, assemblying, crafting, singing, play guitar, ..
3. Lee y / o escribe algo, edúcate a ti mismo con un objetivo a largo plazo.
4. Ríete, mira comedias y / o ríete con amigos o seres queridos si es posible. Cualquier cosa en esa dirección te hará feliz.
Míralo como algo divertido de hacer y experiencia.
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5. Coma diferente pero saludable. Como chocholate oscuro (lindt 85%), plátanos, frutas y verduras. Concéntrese en la ingesta de proteínas naturales, ya que es bueno para su cuerpo y cerebro.
(Refuerzos de estado de ánimo)
En cuanto al amor, te hace más feliz, pero solo esto no lo compensa.
¡Tienes que hacerte algo, invertir tu tiempo en TI!
Encuentra videos motivacionales en youtube si no sabes cómo defenderte.
Me he escapado de una profunda y larga depresión y me he tomado la vida en mis propias manos.
Leer una gran cantidad de libros, trotar, comer sano, despertó mi creatividad, salir con amigos o seres queridos como la familia cuando podía, trabajé duro con un propósito, un objetivo y lo vi como un desafío.
¿Quieres vivir los próximos cinco años como los anteriores?
Levántate, haz algo, la vida es como un río de flujo constante de agua, sé el agua.
Buena suerte y, por supuesto, diviértete.
