Wow, esa es una pregunta cargada! Para obtener sus vitaminas, minerales, fitonutrientes y un poco de proteína, puede cultivar sus propios micro greens y hierbas y verduras en el alféizar de la ventana. También puede obtener sus productos lácteos y carnes de los agricultores locales que se dedican a la agricultura orgánica. Comprar bayas y vegetales de raíz localmente, luego congelarlos y enlatarlos también puede protegerlo de los problemas ahora bien conocidos que surgen de la agricultura industrial y otras granjas de producción en masa.
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