No puedo darle una respuesta definitiva ya que no soy bailarín. No obstante, puedo ofrecerte una fuente de información sobre nutrición deportiva. Entonces puedes modificar este enfoque aquí y allá, pero básicamente esa podría ser la información que estás buscando. Por lo tanto, puedes echar un vistazo a mi blog turnphysique.wordpress.com, donde encontrarás la serie básica de nutrición y pronto la serie básica de ejercicios (comenzando el viernes) para la pérdida de grasa y la mejora física. Me alegrará si eso te ayuda a lograr lo que buscas.
¿Qué deberían comer los bailarines y cuántas veces al día?
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¿Qué comida te gusta que te cuesta admitir que te gusta?
¿Ya hemos comido algo similar a la carne de camarón artificial?
Cuando los hombres de las cavernas se drogaron, ¿qué comieron cuando tuvieron los bocadillos?
La nutrición adecuada durante esta ventana de 1,000 días tiene un profundo impacto en la capacidad del niño para crecer, aprender y prosperar, y un efecto duradero en la salud y la prosperidad de un país.
La nutrición durante el embarazo y en los primeros años de la vida de un niño proporciona los elementos esenciales para el desarrollo del cerebro, el crecimiento saludable y un sistema inmune fuerte. De hecho, un cuerpo creciente de evidencia científica muestra que los cimientos de la salud de por vida de una persona, incluida su predisposición a la obesidad y ciertas enfermedades crónicas, se establecen en gran medida durante esta ventana de 1,000 días.
Es por eso que es fundamental que las mujeres y los niños reciban la nutrición adecuada durante este tiempo. La malnutrición temprano en la vida puede causar daños irreversibles en el desarrollo cerebral de los niños y su crecimiento físico, lo que conduce a una menor capacidad de aprendizaje, un rendimiento escolar más bajo, una mayor susceptibilidad a las infecciones y enfermedades y una pérdida potencial de vidas perdidas. Incluso puede ponerlos en mayor riesgo de desarrollar enfermedades como enfermedades del corazón, diabetes y ciertos tipos de cáncer más adelante en la vida.
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