Comer en exceso generalmente proviene de no tomarse el tiempo para planificar y priorizar las opciones de alimentación saludable. Es más fácil para la persona con problemas de tiempo agarrar alimentos rápidos y convenientes en la carrera que para preparar o buscar opciones más saludables. Como todos sabemos, los alimentos de conveniencia suelen ser alimentos altamente calóricos altamente procesados con un valor nutricional más bajo. No es raro que una persona con sobrepeso esté desnutrida. Además, estoy seguro de que muchas de las actividades del gobernador se centran en las reuniones de socialización y cena o almuerzo; y salir a comer también dificulta ver lo que está comiendo. Yo diría que el aumento de peso proviene de no hacer el tiempo para ejercitar de forma adecuada o eficiente. Estar ocupado y activo no es lo mismo que el ejercicio y no se presta fácilmente a las elecciones de un estilo de vida saludable. Dejando de lado el tiempo, la planificación y la priorización a menudo son la clave del cambio.
Dado lo ocupado que está Chris Christie, ¿cuándo encuentra el tiempo para comer en exceso?
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