Sí , muchas personas quieren el sabor de un refresco sin la cafeína y sin el azúcar / calorías. Muchos de mis amigos y yo bebemos una gran cantidad de bebidas dietéticas sin cafeína. Me doy cuenta de que estas bebidas no son las opciones de bebidas más saludables y tienen muchos ingredientes artificiales, pero saben bien.
¿Mucha gente bebe Diet Coke y Pepsi sin cafeína? ¿Por qué?
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Mucha gente no puede tomar cafeína por problemas de salud. La cafeína no solo es una diarrea adictiva, sino que también se ha relacionado con otros problemas de salud. Las personas que sufren palpitaciones del corazón a menudo no pueden tomar cafeína porque puede exagerar síntomas como un pulso irregular o una sensación incómoda en el pecho. Demasiada cafeína también puede presentar síntomas que incluyen: insomnio, inquietud, problemas gastrointestinales, temblores musculares y ansiedad.
Si eres tan adicto a la cafeína que no puedes vivir sin ella, trata de consumirla solo por la mañana y nunca por la noche. También limite su ingesta a menos de 200-300 mg por día. Considere que el café promedio de 240 ml (8 onzas) contiene aproximadamente 135 mg de cafeína y la misma taza de té negro contiene aproximadamente 50 mg. Y dado que la soda es lo que está en cuestión aquí, la lata de refresco promedio contiene aproximadamente 50 mg de cafeína, dieta o regular.
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