Es una “dieta balanceada” beneficiosa?

El hábito de comer que describes de no repetir los mismos alimentos en comidas consecutivas puede ser beneficioso en mi opinión.

Estoy de acuerdo con su declaración de que la variedad en la dieta que los humanos tienen ahora no era
posible incluso hace 100 años, pero esas personas estaban comiendo alimentos frescos que
Lo más probable es que hayan crecido y / o se hayan asesinado. no contiene hormonas,
antibióticos o pesticidas. Su entorno no tenía contaminantes, su
la ropa no había sido tratada con retardantes de llama (venenosos). La falta de
variedad en su dieta no era un gran problema. Su sistema inmunológico fue capaz de
manejarlo Los nuestros, por otro lado, están francamente abrumados por la constante
ataque de sustancias químicas y otras sustancias a las que estamos expuestos diariamente. Y, si está comiendo alimentos procesados ​​con métodos modernos, su dieta no es tan variada como cree que es.

Es importante recordar que todo lo que ponemos en nuestros cuerpos, desde la medicación hasta los alimentos que comemos, interactúa y por lo tanto causa una reacción de algún tipo
dentro de nuestros cuerpos Escuché a un médico decir ayer que el promedio
la persona está expuesta a 10.000 sustancias químicas todos los días . Este tipo de exposición diaria permite que el sistema inmune genere una respuesta (un ataque a la sustancia extraña) y permite que se desarrollen las sensibilidades. Pueden aparecer síntomas vagos como fatiga, dolor de cabeza, dolor muscular difuso.

Estos tipos de quejas imprecisas se han vuelto extremadamente comunes como resultado del ambiente en el que vivimos, así que sí, comer de la manera que usted sugiere es beneficioso, ya que minimiza la exposición y permite menos posibilidades de que el sistema inmunitario genere una respuesta.

Personalmente, también me gusta tener diversidad en mi dieta. Me gusta cambiar las proteínas, los vegetales y los carbohidratos complejos.

Creo que lo que estás haciendo es genial. Te ayuda a mantenerte en tu dieta con la diversidad y también obtienes una amplia gama de nutrientes de diversos alimentos.

Sigue adelante.