¿Cuáles son los refrigerios más saludables que puede pasar como comida chatarra a sus hijos?

Creo que muchas de las respuestas realmente han ayudado a desmenuzar la pregunta, pero creo que finalmente es la forma en que se presenta la comida que llama la atención a los niños (e incluso a los adultos que tienen adicción a la comida basura) que crea una noción en el cerebro para querer esa comida Para muchos, los alimentos “saludables” generalmente no se ven tan atractivos como su contraparte.

En resumen, simplemente coloque alimentos saludables en formas presentables que combinen con comida chatarra. Tratar:

– rodajas de plátano con mantequilla de maní dentro

– Una caja de cartón / cono con patatas fritas caseras en su interior

– Pizza de frutas (use miel en lugar de azúcar)

-Avena horneada (con toneladas de fruta, principalmente arándanos si y donde sea posible)

Espero que esto ayude. Pero para concluir, depende mucho de cómo se presenta la comida.

Sorprendentemente, chaat casero.

Excluyendo los artículos fritos como samosas y kachoris, el resto (bhel, sev puri, pani puri, dahi puri, dahi bhalla, etc.) usan muy poco aceite y se pueden preparar en pocos minutos.

Los ingredientes son frescos, incluyen verduras, algunos productos lácteos y cereales, tienen un buen contenido de agua y el sabor es simplemente inmejorable. El uso de aceite es mínimo o nulo. Chaat siempre se prepara fresco y se come fresco, ya que tiene una vida útil limitada. Preparadas en condiciones higiénicas, los chaats son un ganador claro con los niños por su gusto y los padres por el cociente de salud.