¿Cuáles son los tipos de nutrición que pueden mejorar el crecimiento de mi hijo de 8 años?

Dejé caer los detalles de su hijo en la tabla de crecimiento del Reino Unido y he llegado a la conclusión de que eventualmente puede alcanzar entre 165 y 170 cm. Eso no está nada mal. (Fuente: Página en rcpch.ac.uk)

Como le preocupa su crecimiento, debe tener cuidado de no sobrealimentarlo para tratar de hacerlo crecer. Eso usualmente tiene un efecto negativo.

Para que su hijo crezca lo mejor que pueda, debe proporcionar los elementos básicos para una buena comida. Todo el mundo necesita carbohidratos, grasas, proteínas, minerales y vitaminas, por lo que debe ser el padre que los proporciona.

Incluya muchas verduras y frutas y limite la ingesta de alimentos fritos.
Limite los bocadillos a 2-3 veces al día para fomentar el comer durante las comidas.

Deja de preocuparte. A mi madre siempre le preocupó lo mucho que comía a esa edad: era una escueta y flaca escuela primaria. Cuando llegué a la adolescencia, descubrí el apetito: ahora estoy clasificado (algo injusto, me siento) como obeso.

¿Qué percentil es su altura y peso en comparación con los niños con edad similar? Si es realmente bajo, por ejemplo, menos del 10%, consultar a un nutricionista es su mejor opción. Asegúrate de que no tenga otros eventos de la vida que lo estresen al mismo tiempo.

Me diste una A2A, pero en realidad, Stjn Hommes te responde mucho mejor que yo. Deja de preocuparte. Su hijo crecerá y si usted y su madre le han dado mucho amor y mensajes positivos, él saldrá bien.

Mi hijo cambió mucho entre las edades de 8 y 16 fue increíble. Él tuvo un crecimiento acelerado que todavía no puedo creer.
Honestamente pienso que deberías dejar de preocuparte. Tu hijo siempre tendrá el tamaño perfecto para que puedas abrazarlo mientras le dices cuánto lo amas.

Las otras respuestas en esta publicación son extremadamente buenas. Solo tengo una sugerencia adicional: enséñale a tu chico algunas habilidades de supervivencia, como cultivar alimentos: si no tienes tierra, consigue algunas macetas colgantes y cultiva fresas, tomates cherry, pimientos picantes y guisantes: todo muy bueno y nutritivo. También enséñele a cultivar hierbas. SI el calentamiento global es real, entonces tu chico estará bendiciendo tu nombre mucho después de que tú lo rechaces.

No hay comida que haga crecer a un humano. Si obtiene alimentos saludables en cantidad suficiente (es decir, muchas frutas y verduras, más patatas / arroz y pan o algo similar, y lo suficiente como para que no tenga hambre), entonces la nutrición en general no es el problema.
Además, si busco la tabla de crecimiento para un niño holandés de su edad y tamaño, debe llegar a los 170 cm como adulto, lo que no es malo para un niño.
Dado que los dos son más pequeños que eso, parece probable que terminará más cerca de 165 cm más o menos, pero parece poco probable que crezca más con comida extra.
A menos que su médico esté preocupado por su tamaño, realmente no hay nada que puedas hacer que no estés haciendo; nadar ayuda incluso si él no es bueno en eso; es la actividad lo que importa no la velocidad. Si no le gusta eso es un asunto diferente, en ese caso no lo molestaría con eso.