Una sola paz de CHAPATI (50 gramos) tiene 4 gramos de proteína. Es bueno si estás en la fase de carga. Un chapati sin aceite proporciona 102 calorías, 4 g de proteína, 22 g de carbohidratos, .5 g de grasa, 0 mg de colesterol, 3 g de fibra dietética, 11 mg de calcio, 122 mg de potasio y 802 mg de sodio. Si eres un tipo flaco y tratas de hacer bulto, entonces debes comer chapati.
¿Cuánta proteína tienen en chapati? ¿Es bueno para usted?
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No hay ninguna proteína en Chapati. La mayoría de la harina disponible en el mercado se elimina de las proteínas en el trigo. Si usas harina integral, habrá una pequeña cantidad de proteína en Chapati.
Coma Paneer para proteínas.
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