¿Cuánto café es seguro beber cuando amamanta?

Los expertos dicen que una cantidad moderada de cafeína está bien y no debería causar cambios en el comportamiento de la mayoría de los bebés. Esto debería equivaler a no más de 300 miligramos por día, que es equivalente a la cantidad en aproximadamente 16 onzas de café preparado (2 tazas). Beber más de dos / tres tazas de café u otra bebida con cafeína al día puede causar que uno o ambos se vuelvan irritables, nerviosos o agitados e incluso puede contribuir a los problemas para dormir por razones obvias.

Pero cada bebé es diferente, por lo que si nota que su bebé parece estar molesto cuando tiene incluso una pequeña cantidad de cafeína, es posible que deba excluirlo de su dieta por un tiempo para ver si eso hace la diferencia.