el agua es hidratación … así que solo puedes hidratarte con agua …
Ya sea que usted coma sandías para obtener agua o beber de un grifo es algo irrelevante … agua es agua …
pero hay sales y minerales que se encuentran regularmente en el agua potable fresca. Si bebe agua puramente embotellada, puede haber sales y minerales que se pierden, pero siempre hay un suplemento que puede tener … si sus labios se secan y se agrietan, entonces necesita más agua … si su producción se vuelve maloliente y de color oscuro, entonces usted Necesito más agua … Si tu piel comienza a empujar basura a través de tus poros y te salen granos por todas partes, entonces necesitas más agua.
No puedes reemplazar el agua con bebidas azucaradas … Si lo único que bebes es pepsi o coca cola, entonces hay más basura en ella de la que necesitas para lidiar contigo, sería mejor beber solo agua.
Pero como con la mayoría de las cosas, moderatón es la clave.
Si todo lo que estás mirando es hidratación, entonces no puedes batir el agua … Y no puedes beber demasiado … Bebe mucho … tus riñones te amarán.
