Geez. Sus riñones deben verse tan rosados como cuando era un recién nacido.
Eres más o menos de mi tamaño (bueno, mi tamaño de hace 30 años). Cuando vivíamos en Bermuda, trabajaba afuera y al principio tenía dolores de cabeza constantes. Empecé a beber aproximadamente el doble de lo que está bebiendo en agua, y eso no cuenta la cerveza, el café y el vino.
La cantidad que tome variará con el clima, la forma física y el ejercicio. Alguien tan delgado como usted aspirará más agua que yo hoy (aproximadamente 60 lb 25 kg más pesado), solo debido a la superficie relativa a la masa.
No te fijes en eso. Ignora los consejos de tus amigos que obtienen su información de los programas de televisión por cable de alto canal. Bebe cuando tengas sed Si orinas parece demasiado oscuro bebe un poco más. Después de eso: no te preocupes. Sea feliz.
