¿Por qué no deberíamos comer cuajada durante la menstruación?

Muchos productos lácteos, incluida la carne roja, tienen grasas saturadas y ácido araquidónico, que son los responsables de aumentar las prostaglandinas , las responsables del dolor menstrual.

Por lo tanto, debe mantenerse alejado de productos lácteos durante sus períodos. Puede probar otras fuentes de calcio como verduras, nueces y semillas por un tiempo.

Los calambres menstruales son causados ​​por las contracciones de los músculos uterino y abdominal para expulsar el fluido menstrual del cuerpo. Estas contracciones musculares son causadas por ciertas sustancias químicas llamadas prostaglandinas. Los productos lácteos contienen ácidos arachadónicos que instigan la producción de calambres causantes de prostaglandinas

(fuente: ¿Qué alimentos comer y qué alimentos evitar durante los períodos?)

No solo la cuajada, generalmente los productos lácteos deben evitarse durante los períodos. Los productos lácteos contienen ácidos arachadónicos que aceleran la producción de calambres causantes de prostaglandinas.

Entonces los músculos uterinos se contraen y causan dolor. Por lo tanto, para evitar algo de eso, no tome productos lácteos.

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Es un mito que no podemos comer cuajada durante los períodos. No afectará su órgano reproductivo o su ciclo menstrual. Si toma cuajada de lo que será digerido por el sistema de digestión, no hay papel de órgano reproductivo en él y no solo cuajada cualquier alimento que usted tome regularmente también puede tomarse en periodos de tiempo.

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Hola

En general, cada vez que estoy en mis períodos, mi madre siempre dice que tenga alimentos fortificados con calcio como jugos y cereales. Tener requesón o cualquier otro producto lácteo aumenta la producción de prostaglandinas porque contienen ácido araquidónico, que es la razón principal de los calambres. Entonces, para mantenerse libre de calambres, uno debe evitar los productos lácteos en esos días.