Comer cuando tiene hambre siempre es mejor en lugar de comer sin hambre. Pero debes sentir hambre a tiempo y todos los días. Si no siente hambre en el momento del almuerzo o la cena, es probable que sufra de anorexia.
Para saber más leer Comer sano …. ¡Vida saludable! ¿Cuándo comer?
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Comer cada 3 horas eventualmente hará que tu cuerpo se convierta en una rutina y luego comenzarás a tener hambre cada 3 horas, pero realmente depende de lo que comas y de tu currículum.
Mejor para que? Es mejor para relojeros y minoristas si cronometra todo y necesita comprar muchos relojes de ellos.
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