¿Por qué me siento enfermo al comer carnes?

Cambié a vegetariano porque, durante uno o dos años en mis primeros 30 años, me sentía cada vez más enfermo después de comer carne. En el mejor de los casos, podía comer (¡y disfrutar!) Pescado, pero eso tenía el sentimiento “pesado y satisfactorio” que la mayoría de los demás asocian con la carne de res.

Sospecho que me volví deficiente en alguna enzima que ayuda a digerir la proteína animal. Pero realmente no lo sé Solo sé que mis intestinos sufrieron después, como ser intolerante a la lactosa, pero con pollo, carne de res y cerdo.

¿Por qué me siento enfermo al comer carnes?

¿Se siente enfermo cuando ve o come alimentos grasos o grasientos? Si es así, podría ser una señal de enfermedades hepáticas. Le sugiero que vaya a ver al médico y realice un panel completo de pruebas de funciones hepáticas. Las enfermedades del hígado pueden ser fatales, debes tomarlo en serio.

Es posible que necesite enzimas digestivas adicionales. Es común que la dieta estadounidense estándar tenga una cantidad reducida de buenas enzimas producidas. Si la comida no se digiere, puede sentirse enfermo.

Hay muchos vegetarianos en el mundo que sienten lo mismo contigo. Estás creando una obsesión sin previo aviso. Incluso cuando estás escribiendo estas preguntas, haces tu obsesión poderosa. Pero esta bien. Debes hacer lo que quieras. Solo debes tener cuidado con la ingesta de proteínas. de lo contrario, puede perder músculo. Y tiene que ser un gran perfil de aminoácidos. Tome al menos 0,8 gr de diferentes tipos de proteínas por ‘kg’ (no sé lbs) si no hace deporte. ‘Huevos’ debe ser su nueva comida favorita por cierto. O puedes comprar un poco de proteína de suero en polvo.