El mejor momento para comer frutas es a primera hora de la mañana después de un vaso de agua. Comer frutas justo después de una comida no es una buena idea, ya que puede no ser digerido adecuadamente. Los nutrientes pueden no ser absorbidos apropiadamente tampoco.
Debe dejar un espacio de al menos 30 minutos entre una comida y un bocadillo de fruta. Idealmente, uno debe comer frutas una hora antes de la comida o dos horas después, si tiene diabetes o cualquier otro problema digestivo como la acidez. Esto se debe a que, a veces, la diabetes se acompaña de problemas digestivos.
