No pasará mucho, solo sufrirás deshidratación, desequilibrio químico, dolor en las articulaciones, enfermedades y muchos más.
Si solo bebes jugo y leche, entonces tu sistema digestivo no funcionará porque el agua ayuda a la digestión, no al jugo ni a la leche.
Si hablamos del jugo de fruta (empacado en paquetes), no son buenos para nuestro cuerpo. El jugo de fruta a menudo se percibe como saludable porque contiene la palabra “fruta” en él.
Sin embargo … lo que muchas personas no se dan cuenta es que el jugo de fruta también está cargado de azúcar .
De hecho, el jugo de fruta contiene la misma cantidad de azúcar y calorías que un refresco azucarado … y a veces incluso más.
Muchos problemas pueden cruzarse contigo si continúas bebiendo jugo de fruta.
¿Hay animales que comen nieve y hielo en lugar de beber agua líquida?
¿El agua RO es buena para beber a largo plazo?
¿Puedo morir por beber agua de mar?
- Riesgo de riesgo de diabetes
- El jugo de fruta puede causar gota en las mujeres
- El jugo de fruta puede contener algunos químicos desagradables.
La leche se considera como un alimento completo. Contiene casi todos los nutrientes que deberían estar presentes en una dieta equilibrada. Pero beber solo leche no es una buena opción. No va a hacer la función de agua. Nuestros muchos órganos necesitan agua para su función adecuada, y si no funcionan, tendremos un problema grave .
Benifit de agua sobre jugo y leche.
- Control de peso.
- El agua es una opción saludable antes, durante y después de todo tipo de entrenamientos y competencias atléticas para prevenir la deshidratación.
- Regula nuestra temperatura corporal
Todo, como el jugo, la leche y el agua, tienen su tiempo y sus limitaciones. Entonces, según la situación, las limitaciones deben ser decididas.
