La gente cree que es saludable porque es el desayuno con un plátano como lo que no es saludable. Sin embargo, todos los cereales contienen azúcares, incluso los “saludables”. Además, los plátanos como otras frutas tienen azúcares naturales en ellos. Entonces, cuando combina un cereal azucarado con una fruta con azúcar, obtiene algo no saludable. Entonces, tu mejor opción es mantenerte alejado de los cereales. Incluso las barras de granola son malas.
¿Por qué es saludable comer cereal con plátanos?
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