Depende de la infusión, pero diré esto:
En general, el agua potable es preferible a la buena salud, por lo que debería beber más. 4-5 infusiones al día es un poco mucho en cierto sentido, pero si intercalas agua con ellas, es posible que estés bien.
Infusiones con las que debe tener cuidado porque, si bien no tienen un alto contenido de cafeína, sí tienen propiedades que pueden ser beneficiosas para su salud. Por ejemplo, menta para un estómago malo o alfalfa para aumentar los nutrientes.
Sin embargo, existe demasiado, y obtener demasiada infusión puede hacer que los efectos originales de ella desaparezcan o puedan causar daño. El mejor ejemplo que puedo pensar aquí es que este último es goldenseal. Es una hierba antibacteriana excelente, pero se debe usar con moderación porque consumirla en exceso puede dañar las bacterias probióticas en el tracto digestivo. Necesitas esa bacteria
Así que solo digo que sean cautelosos de tomar demasiadas infusiones en un solo día e intenten consumir más agua si pueden. ¡Aclamaciones!
