Junto con el levantamiento de pesas, es importante alimentar adecuadamente su cuerpo al comer los alimentos adecuados. Comer los alimentos adecuados en el momento adecuado también aumentará sus posibilidades de éxito cuando se trata de desarrollar músculos.
Durante mucho tiempo se pensó que aquellos de nosotros que aspiramos a aumentar nuestra masa muscular deberíamos alimentar nuestros cuerpos con algo de proteína justo antes de acostarnos , para que nuestros músculos crezcan incluso mientras dormimos.
Esta es una muy buena idea porque incluso cuando estamos durmiendo, nuestros cuerpos están funcionando y nuestro metabolismo se está ejecutando, y no queremos perder ese trabajo. Estas son algunas de las mejores comidas que puede comer antes de acostarse para ayudar a su cuerpo
