Si no tengo hambre, ¿por qué todavía tengo ganas de comer?

No siempre es la razón de tener hambre lo que te hace sentir que quieres comer. Su estado de ánimo, y especialmente cuando se siente aburrido, pueden hacer que también sienta ganas de comer. Algunas personas tienden a sentir ganas de comer cuando están de mal humor, o cuando se sienten estresadas o tristes o quizás enojadas para ventilar sus sentimientos y sentirse mejor. Es como por qué las personas van a beber cuando están tristes. Por supuesto, las personas van a beber cuando también hay algo sobre lo que celebrar. La otra cosa es que tienes ganas de comer cuando estás aburrido. Estás usando comer para matar al bordom, para pasar el tiempo. Si no quiere comer, porque tiene miedo de aumentar de peso, puede salir a caminar o hacer algo para olvidarse de comer cuando ni siquiera tiene hambre.