No especialmente, pero tampoco es particularmente malo para ti. Es dulce Recuerde que el azúcar no es más que jugo concentrado de fruta seca. Por lo tanto, la fruta seca es poco más que caramelos, con un poco de fibra natural. La mayoría de las frutas secas, particularmente la piña, tiene azúcar adicional y dióxido de azufre agregado como conservantes. La piña seca proporciona algo de enzima de bromelina. Es levemente beneficioso pero no es un nutriente esencial.
¿Comer piña seca es bueno para ti?
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¿Son los coreanos delgados debido a la comida picante?
En resumen: no realmente
En largo: tengo dos sugerencias.
1.Deje de mirar la comida como “buena o mala”.
2. No use la palabra “Dieta” para describir los hábitos alimenticios diarios.
1. Ver las cosas como “buenas y malas” tiene su uso. Ex. Beber anticongelante es malo y el agua potable es buena. Estas son, obviamente, maneras efectivas de usar lo bueno y lo malo, pero cuando se trata de nuestros hábitos alimentarios cotidianos no es tan simple. Esto se debe a que nuestros cuerpos encuentran alimento en cosas como pizza congelada o perritos calientes y esos no son “buenos” para ti, pero puedes sobrevivir con ellos (lo hice durante mucho tiempo). Nuestros cuerpos funcionan mejor con mejor combustible y lo mismo con nuestras mentes. A falta de cosas realmente tóxicas, buenas o malas casi siempre tendrán un área gris. Además, el cuerpo de todos maneja los alimentos de manera diferente. Algunas personas miran el azúcar y aumentan de peso. Algunas personas están conectadas a un refresco por vía intravenosa y mantienen el mismo peso. Depende de nosotros experimentar con nuestros hábitos alimenticios diarios para ver cómo nos sentimos con las adiciones y sustracciones de diferentes alimentos. He experimentado lo suficiente como para darme cuenta de que el azúcar es una droga y cuando como algo de azúcar, quiero un poco más de azúcar. Soy así con la mayoría de las drogas, pero ese soy yo y mi cuerpo.
2: la mayoría de las personas tiene una mala asociación con la palabra DIETA. La mayoría de nosotros queremos cambiar nuestros hábitos alimenticios diarios, pero casi ninguno de nosotros quiere cambiar nuestra dieta. ¿Quién quiere ponerse a dieta? Suena muy restrictivo, pero cambiar los alimentos que comemos a diario parece posible e incluso un poco agradable. Cuando alguien va a una explicación 5 minutos de cómo cambiar su dieta puede una; kljdsf; kjadsfkj; adkj; adsjk; adskjafdsk; jladfs; kjadfs; kj eoiueiupoeiudafjkldfsjkl; jkdipouewiupads; jkladfs dsfjk;; jladskj kjewoiutio ypoiutpoyaf; hkhdkjkdfskjldfskjdsfjk dfskjjkjjdafskjkadfj; jkafdkj; LADF; kjl; jajk; lakj; la; kadjk adfs; lkjadfs; lkjwepoiu poiauert n; lkj a; j y es por eso que sería genial para ti! Tendemos a bloquear lo que no queremos escuchar. No queremos hacer dieta Debido a este bloqueo mental, reemplazo la palabra “dieta” con diferentes variaciones de “hábitos alimenticios diarios”.
2.5: Cambiar sus hábitos alimenticios diarios se siente bien. Decidir lo que consumes y lo que no consumes es empoderador. Cuando alguien comienza a comer saludablemente y quiere gritarlo a todos sus conocidos, imagino que así es como funciona CrossFit.
En conclusión: cambiar la forma en que observas los alimentos te permitirá cambiar la forma en que consumes los alimentos.
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