¿Por qué no puedo comer por la mañana más?

Un número asombroso de individuos con una banda gástrica (lapband) comenta que no pueden “soportar” el desayuno hasta alrededor de las 10 a las 11 a. M., Sin embargo, muchas personas pueden beber con alegría algo cuando se levantan por primera vez. Por lo tanto, mi primera simpatía hacia usted estaría en torno a la comodidad de su banda; tal vez sea demasiado difícil observar que ahora incluso puede simplemente beber algo a media mañana.

No tener la capacidad de engullir algo fuerte instantáneamente te levantas es muy básico, sin embargo, nadie ha probado deductivamente por qué es así. Sea como fuere, hay un par de especulaciones sobre por qué sucede esto y un par de respuestas para intentarlo.

a) Tuviste una “ocasión” la noche anterior. Eso implica que algo se estancó o que tuvo que traer algo o se sintió incómodo después de comer la fiesta de la noche o el mordisco de la noche.

Entonces, si la banda te trajo un poco de tristeza la noche anterior, es posible que tengas un poco de hinchazón del estómago cerca o dentro de la región de la banda, lo que hace que las cosas sean más fuertes que lo común. Toma un tiempo para que la hinchazón baje. Recuerda la noche anterior.

b) Durante la noche, parece que el cuerpo crea una especia espesa realmente pegajosa. Esta salivación puede acumularse sobre la banda y hacer un ajuste. En la mañana, cuando te levantas, la espesa saliva pegajosa necesita pasar por la banda hacia la parte inferior del estómago. Hasta que la gravedad y el estómago cooperen para empujarlo, nada más parece necesitar pasar.

c) Las personas que se encuentran con reflujo pueden ver esto más. El reflujo implica que los apretones relacionados con el estómago y la sustancia del estómago fluyen hacia la tubería de sustento y se retiran una vez más. Esto es excepcionalmente irritante para el estómago y el revestimiento de la garganta. En el caso de que necesite reflujo farmacéutico antes de colocar la banda, hable con su especialista.

d) Comió un exceso de la noche anterior y comió excesivamente cerca del tiempo de sueño.

En caso de que comas demasiado cerca del tiempo de sueño, entonces la gravedad puede haber estado en conflicto contigo cuando te acostaste. Parte de este sustento podría no haberse abierto camino a través de su cuerpo más allá de la banda. A pesar del hecho de que esto parece algo imposible desde una perspectiva medicinal, algunas personas dicen que levantan una masa pegajosa mezclada con trozos de su último alimento cuando se levantan por la mañana para que el sustento se mantenga cerca del estómago.

Creo que estás comiendo demasiado tarde en la noche. Mi objetivo cada día es practicar un ayuno intermitente diario. Intento dejar de comer lo antes posible . ¡Incluso a las 2 p.m.!

Si deja de comer lo suficientemente temprano durante el día, pruebe las 14:00 a las 430 p. M., Coma lo más ligero posible, ¡podrá comer el desayuno otra vez !

Personalmente, he encontrado que esta es la parte más desafiante de mi objetivo de vivir hasta los 100, ya que estoy hambriento por la noche. Sin embargo, la forma más saludable de comer es tomando un gran desayuno, un almuerzo moderado y la cena más ligera. La glucosa se eleva por la noche, y al comer la mayor parte de sus calorías a primera hora del día, cuando se espera que estén activos y quemarlos, es mejor para la salud.

Si tiene un trabajo de escritorio, suba las escaleras al trabajo y camine tanto como sea posible durante el día.

Por favor, hágamelo saber en los comentarios a continuación cómo funciona esto para todos. Juntos podemos hacer esto. Como dije también, dejar de comer temprano también es difícil para mí. Esto es algo que quiero perfeccionar para una salud y longevidad óptimas .

Trate de beber aproximadamente un litro de agua tan pronto como se despierte para comenzar con su lento interior. En lugar de café, bebe primero el agua, te revitalizará y te rehidratará antes de que todo lo que Java te deshidrate aún más.

Beber agua probablemente revitalizará su apetito.

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Necesito un poco más de información sobre tu situación para dar una buena respuesta. ¿Estás durmiendo hasta tarde? ¿Qué ha cambiado en su dieta y rutina? ¿Cómo es tu dieta y rutina? ¿Por cuánto tiempo ha estado sucediendo esto?

Porque te despiertas a las 12 p. M.

A veces, los jugos digestivos de su cuerpo no se revuelven lo suficiente, lo que no le da hambre.

Eche un vistazo a su sistema de digestión … si sufre de estreñimiento, entonces puede ser una razón.

Porque no se despierta hasta el mediodía, o porque está comiendo de noche, por lo tanto, todavía está digiriendo su comida hasta la tarde siguiente.

Porque no tienes hambre