- Comer en exceso de forma práctica, y al final, todavía sentirá hambre, incluso si comió mucho.
- ( si está bebiendo algo con la comida ). Aumenta enormemente el riesgo de reflujo y / o indigestión; es posible que sienta malestar, como si comiera rocas o una sensación de ardor. La sensación de incomodidad se calma en aproximadamente media hora más o menos .
- La intoxicación alimentaria también es una opción.
- Imagina tu sistema digestivo como tu compañero de trabajo. Cuando comes lentamente, lo ayudas a digerir la comida, pero cuando no lo haces, se cansa más rápido y no podrá hacer todo su trabajo => la comida en tu estómago aumenta => el vientre se vuelve más grande, porque El estómago tarda unos 20 minutos en comunicarse con el cerebro para informarle que ha comido suficiente. Si comes demasiado rápido, acumulas las calorías antes de que tu cuerpo sea capaz de decirte que no las necesitas .
Espero que esto haya ayudado!
¿Cuáles son los efectos de comer demasiado rápido?
Bueno, si comes rápido, tendrás alimentos parcialmente masticados en el estómago. No es un gran problema, pero los alimentos no masticados pueden causar molestias, gases y reflujo ácido. Se llama indigestión. Si se come rápido, es probable que haya comido demasiado, lo que causa la misma indigestión.
He conocido personas que comen una comida completa en <3 minutos, un eructo y se fueron. Supongo que puedes entrenar para comer rápido. pero ¿Por qué querrías? La salud humana adecuada exige que mastiquemos nuestros alimentos por completo, mejora la digestión y permite que nuestros cuerpos obtengan más de los alimentos.
Te vuelves gordo …
CaCause: nuestro cerebro tiene un centro de saciedad que está programado de tal manera que se activa 20 minutos después de que comience a comer. Entonces, si comes despacio, puedes comer menos. Si comes rápido seguirás comiendo muchas calorías.
Otros efectos son como la digestión incorrecta, flatulencia, estreñimiento. Pero obesitt es el problema principal.
El mayor efecto es comer en exceso. A medida que devoras alimentos rápidamente, el cerebro no tiene tiempo para registrar la energía y los nutrientes que pasan por tu sistema. Entonces, incluso cuando ya ha comido lo suficiente, siente la necesidad de más, lo que lo lleva a sentirse sobrecargado y eventualmente a un aumento de peso. Simple: disfruta de tu comida saboreando cada bocado lenta y relajada.
Pregunta original: ¿Cuáles son los efectos de comer alimentos para ayunar?
No puedes comer comida para ayunar. El ayuno se define como abstenerse de comer. Entonces, los efectos de comer alimentos a gran velocidad serían que terminaría el ayuno.
Dolor de estómago y la sensación de comer demasiado después de la sala. Debe tomar alrededor de veinte minutos para comer porque luego su estómago tiene tiempo para registrar que tiene comida y no comerá tanto.
Se tarda más tiempo en digerir los alimentos, puede causar indigestión y, a veces, la comida se aloja. En cualquier caso, es mejor masticar la comida lentamente hasta que empiece a sentirse lleno y se detenga; de esta manera le das tiempo al estómago para digerir y ya no sentirás hambre
Indigestión.
Depende de qué tan rápido … indigestión o puede vomitar.
