¿El té es malo para tu salud?

Siempre es un buen momento para tomar una taza de té. Por la mañana, el té negro puede proporcionar el impulso de energía que necesita para comenzar el día, mientras que por la noche, el té de hierbas puede servir como una bebida relajante antes de acostarse. Dependiendo de la cantidad de té que tome y su tipo específico, sin embargo, el té tiene el potencial de provocar algunos efectos secundarios desagradables.

Crédito- BeverlyHills

Ansiedad e inquietud

Al pensar en los efectos secundarios del té, considere el contenido de cafeína de la bebida. Según MedlinePlus, una taza de té a menudo puede tener entre 14 y 60 miligramos de cafeína, que es menor que la cafeína que se encuentra en el café. Sin embargo, podría proporcionar una sacudida notable de energía para algunas personas. Aunque la cafeína afecta a las personas de manera diferente, demasiado té puede provocar ansiedad, inquietud y dificultad para dormir.

Dificultad para retirarse

Si tomas el té con cafeína como parte de tu rutina diaria y eventualmente encuentras que necesitas una taza o dos para pasar el día, es probable que hayas desarrollado una dependencia del estimulante. Al disminuir la ingesta de cafeína o suspenderse por completo, es posible que experimente síntomas de abstinencia, incluidos problemas para concentrarse, dolores de cabeza y fatiga excesiva. Los efectos secundarios de la abstinencia de cafeína son tan graves que Johns Hopkins Medicine considera que el problema es un trastorno mental.

Interrupción del sueño

La cafeína puede tener un efecto diurético suave, pero generalmente solo si tiene de 5 a 8 tazas de té después de que no ha tomado té durante un período prolongado. En general, el té no es un diurético si lo bebe moderadamente. Aunque es posible que sepa omitir el té con cafeína antes de ir a la cama y optar por un tipo de té que no contenga cafeína, la ingesta de líquidos antes de acostarse puede hacer que tenga que orinar durante la noche. Aunque este efecto secundario de la bebida es leve, podría provocar interrupciones del sueño y fatiga posterior.

Fluorosis ósea

Beber demasiado té puede conducir a la fluorosis esquelética, una condición dolorosa en los huesos, de acuerdo con “The New England Journal of Medicine”. Un artículo de 2013 en el periódico cita el caso de una mujer con esta afección que bebió cantidades excesivas de té negro durante casi dos décadas. El té negro contiene flúor, que tiene el potencial de dañar sus huesos si lo consume en grandes cantidades durante un largo período de tiempo. El consumo moderado de té, sin embargo, tiene un riesgo mínimo.

Otros asuntos

Según el Centro médico de la Universidad de Maryland, beber té verde podría aumentar el riesgo de cáncer colorrectal, cáncer de pulmón y cáncer de esófago. UMMC enfatiza, sin embargo, que se necesitan más estudios antes de poder establecer los vínculos entre estas enfermedades y el té verde. Además, el té verde puede causar complicaciones entre las personas con ansiedad, presión arterial alta y úlceras estomacales.

TL; DR: el té no es peligroso para su salud el 99% del tiempo

El té generalmente (99%) no es peligroso para su salud. Tenga en cuenta que esto no se aplica si tiene una afección médica o una alergia que pueda desencadenarse como resultado de consumir té. Sin embargo, si tuviera que pensar en instancias donde el té puede ser peligroso, serían como resultado de:

• Consumo excesivo: el té contiene cafeína y, como tal, puede causar problemas relacionados con la ingesta elevada de cafeína, como presión arterial alta, ansiedad, insomnio, etc. [19 Cosas horribles que pueden suceder si bebe demasiada cafeína]
• Se ha encontrado que los tés baratos y de menor calidad tienen la presencia de “metales pesados” como el plomo, etc., que pueden causar problemas cardíacos / renales [este es probablemente el caso con el 0.001% de los tés]. Complementando su nutrición diaria con mucha vitamina D también puede tratar cualquier posible ingesta de metales pesados.
• Contaminación: Comprar tés de menor calidad puede resultar en la compra de tés contaminados que podrían albergar cualquier cantidad de enfermedades / problemas, como es el caso de cualquier alimento / consumible perecedero.

Por otro lado, cabe señalar que> 80% de las veces, el té es realmente bueno para su salud.

¡Sí! No hay duda de que el café / té es malo para la salud.

El TEA / café, que es altamente ácido, estimula el estómago para producir ácidos digestivos y puede empeorar los síntomas de la acidez gástrica .

Funciona estimulando nuestro cerebro.

La cafeína alcanza su cerebro rápidamente y actúa como un estimulante del sistema nervioso central. El efecto más notable es el estado de alerta.

El té / café también contribuye a la presión arterial alta.

¡Aumenta la presión sanguínea y ralentiza el proceso de digestión! ¡La comida que comemos con té / café no se digiere correctamente!

La cafeína POSIBLEMENTE NO ES SEGURA cuando se toma por vía oral durante un período prolongado o en dosis bastante altas. La cafeína puede causar insomnio , nerviosismo e inquietud , irritación estomacal , náuseas y vómitos , aumento del ritmo cardíaco y la respiración, y otros efectos secundarios.

La cafeína aumenta la cantidad de ácido en el estómago y puede causar acidez o malestar estomacal.

ciertas sustancias irritan el esófago o debilitan el esfínter esofágico inferior (EEI), lo que impide el flujo hacia atrás del contenido del estómago que causa el reflujo ácido . Los desencadenantes pueden incluir: alcohol. productos con cafeína, como café, refrescos y té / café

Si quieres que tu intestino esté sano, debes dejar de tomar té o café sin importar lo que bebas. ambos son dañinos, sin embargo, muchas personas no pueden vivir sin esto y culpan a los ambientes contaminados y a la adulteración de los alimentos por problemas de salud.

Siga leyendo hasta el final para comprender cómo el té juega un papel vital en nuestro cuerpo. Investigué, recopilé datos y los describiré a continuación.

El té real lo compensa con algunos beneficios para la salud serios. Los investigadores atribuyen las propiedades de salud del té a los polifenoles (un tipo de antioxidante) y a los fitoquímicos. Aunque la mayoría de los estudios se han centrado en los tés verde y negro más conocidos, el blanco y el oolong también aportan beneficios a la mesa. Sigue leyendo para descubrir por qué el pequeño primo del café afecta tu salud.

1. El té puede aumentar la resistencia al ejercicio. Los científicos han descubierto que las catequinas (antioxidantes) en el extracto de té verde aumentan la capacidad del cuerpo para quemar grasa como combustible, lo que explica la mejora de la resistencia muscular.
2. Beber té podría ayudar a reducir el riesgo de ataque cardíaco. El té también puede ayudar a proteger contra enfermedades cardiovasculares y degenerativas.
3. Los antioxidantes en el té podrían ayudar a proteger contra una gran cantidad de cánceres, incluidos los cánceres de mama, colon, colon, piel, pulmón, esófago, estómago, intestino delgado, páncreas, hígado, ovario, próstata y oral. Pero no confíes únicamente en el té para mantener un cuerpo sano: después de todo, el té no es una cura milagrosa. Si bien hay más estudios que no sugieren que el té tiene beneficios para combatir el cáncer, la investigación actual es mixta.
4. El té ayuda a combatir los radicales libres. El té tiene una gran capacidad de absorción de radicales libres de oxígeno (“ORAC” para sus amigos), que es una forma elegante de decir que ayuda a destruir los radicales libres (que pueden dañar el ADN) en el cuerpo. Si bien nuestros cuerpos están diseñados para combatir los radicales libres por sí solos, no son 100 por ciento efectivos, y dado que el daño de estos radicales ninjas de oxígeno se ha relacionado con el cáncer, las enfermedades cardíacas y la degeneración neurológica, tomaremos toda la ayuda que podamos obtener.
5. El té es hidratante para el cuerpo (¡incluso a pesar de la cafeína!).
6. Beber té está relacionado con un menor riesgo de enfermedad de Parkinson. Cuando se consideró con otros factores como el tabaquismo, la actividad física, la edad y el índice de masa corporal, el consumo regular de té se asoció con un menor riesgo de enfermedad de Parkinson tanto en hombres como en mujeres.
7. El té puede proporcionar protección contra los rayos ultravioleta. Sabemos que es importante limitar la exposición a los rayos UV, y todos sabemos lo que es sentir la quemadura. La buena noticia es que el té verde puede actuar como protector solar de respaldo.
8. El té podría mantener la circunferencia de la cintura bajo control. En un estudio, los participantes que consumían regularmente té caliente tenían una circunferencia de cintura más baja y un IMC más bajo que los participantes no consumidores. Los científicos especulan que el consumo regular de té reduce el riesgo del síndrome metabólico (que aumenta el riesgo de diabetes, enfermedad arterial y accidente cerebrovascular), aunque es importante recordar que la correlación no es igual a la causalidad.
9. El consumo regular de té también puede contrarrestar algunos de los efectos negativos del tabaquismo y puede incluso disminuir el riesgo de cáncer de pulmón (buenas noticias, obviamente, pero no una justificación para los cigs).
10. El té podría ser beneficioso para las personas con diabetes tipo 2. Los estudios sugieren que los compuestos en el té verde podrían ayudar a los diabéticos a procesar mejor los azúcares.
11. El té puede ayudar al cuerpo a recuperarse de la radiación. Un estudio encontró que el té ayudó a proteger contra la degeneración celular al exponerse a la radiación, mientras que otro descubrió que el té puede ayudar a la piel a rebotar en la exposición posterior.
12. Se ha descubierto que el té verde mejora la densidad y la densidad mineral ósea.
13. El té podría ser un agente eficaz en la prevención y el tratamiento de enfermedades neurológicas, especialmente enfermedades degenerativas (piense en el Alzheimer). Mientras que muchos factores influyen en la salud del cerebro, los polifenoles en el té verde pueden ayudar a mantener las partes del cerebro que regulan el aprendizaje y la memoria.

Té : el té es un refresco muy popular en todo el mundo, incluida la India, especialmente en la temporada de invierno. Todos los tipos de tés se componen de la planta Camellia sinensis. A cada persona le gusta el té después del desayuno o por la noche. Hay dos tipos de té populares

a) Té negro

b) Té verde

Desventajas del té – Hay algunas desventajas de consumir té que se tratan a continuación

1. Una persona que toma una gran cantidad de té diariamente por lo que sufre la posibilidad de úlceras gástricas.

2. El té contiene ácido tánico que crea el problema de la deficiencia de hierro y la anemia.

3. Consumir una gran cantidad de té causa enfermedades como la enfermedad renal y la enfermedad hepática.

4. El té también afecta tus dientes, lo que causa el color de los dientes.

5. Tomar demasiado té crea problemas estomacales.

6. Beber demasiado té puede causar exceso de nicotina que es dañino para su salud.

Si la persona toma gran cantidad de té, debe tener cuidado por sus desventajas.

¿Te apetece una taza de té? Bebimos, en promedio, tres tazas por día. Pero es posible que desee probar otra bebida después de escuchar el caso de una mujer de 47 años, publicada en el New England Journal of Medicine (NEJM), que desarrolló huesos quebradizos y perdió todos sus dientes después de beber demasiado té.

El té puede no ser tan bueno para las próstatas tampoco. El año pasado, una investigación de la Universidad de Glasgow descubrió que los hombres que bebían más de siete o más tazas de té al día tenían un 50% más de riesgo de cáncer de próstata. Y en 2009, un artículo en el British Medical Journal mostró que beber té muy caliente (70ºC o más) aumentaba la probabilidad de cáncer de esófago.

Todavía jadeando por esa taza de té? Existe cierta evidencia de que el té también puede ser bueno para ti, con propiedades antioxidantes, por lo que tal vez no estés bebiendo suficiente.

La solución

La pobre mujer en el estudio NEJM no está sola. Hay algunos otros casos de personas que han dañado sus huesos con demasiado té. Pero ella (como las de otros estudios) bebía cantidades excesivas: 100-150 bolsas de té al día para preparar 12 tazas de té. Un litro de té puede contener hasta 9 mg de fluoruro, que en exceso puede causar fluorosis esquelética, lo que reduce la calidad del hueso y causa dolor y rigidez de los ligamentos. Otros estudios muestran que generalmente se necesita beber un galón por día durante tres décadas para desarrollar esta afección.

Si se limita a 3-5 tazas al día, no es malo para su salud, pero recuerde que todo lo que tome en grandes cantidades no es bueno para su salud. Ver el siguiente enlace donde he respondido a una pregunta similar

La respuesta de Jaga a ¿Cómo me haría daño una taza de té? No puedo resistirme a tomar el té a diario, ¿está bien beber solo una taza de té y no más que eso?

El té no es peligroso para tu salud. Contiene antioxidantes que de hecho son muy buenos para usted.

En cuanto a todo, demasiado de esto puede conducir a problemas de salud que serían los efectos secundarios de cualquier estimulante. Si tomaras un litro de té fuerte todos los días, tendrías que decir adiós a tu ciclo circadiano, lo que significa que no podrías conciliar el sueño de forma natural, te sentirías agitado, ansioso, con falta de apetito.

Uno de los efectos secundarios más preocupantes del té es que ralentiza su capacidad de sintetizar vitamina C y absorberlo, y puede encontrarse con scurby.

Sí,

El té tiene muchos efectos secundarios como:

• Contiene cafeína y los tés frecuentes causan dolor de cabeza y fatiga.
• Beber más té en repetidas ocasiones es orina. Los minerales como el sodio y el potasio también salen del cuerpo y aumenta la debilidad.
• El té contiene taninos y puede causar indigestión o problemas estomacales.
• El té contiene flúor y beber té en exceso debilita los huesos.
• Beba más té caliente, la tubería de alimentación que conecta el estómago con la boca está dañada y puede provocar cáncer.

puedes beber té verde en lugar de té normal

El único escenario en el que puedo imaginar que el té sería malo para tu salud sería una alergia a las hojas de té o los aditivos que colocas dentro.

El té es tradicionalmente bebido negro, al menos en las culturas asiáticas, y debería ser relajante, si no un gran digestivo después de una comida.

Evite los aditivos, como la crema espesa, que contiene una gran cantidad de calorías, que pueden no ser necesariamente perjudiciales para su salud, pero podría aumentar el peso si lo toma con la frecuencia suficiente.

Hoy en día, las marcas de té como el té de David tienen algunos “tés de postre” en los que agregan un montón de cosas dulces que seguro que no son buenas para ti.

Todas las formas de té de la planta de camelia sinensis contienen cierta cantidad de cafeína. Los tés de hierbas, por supuesto, no tienen cafeína. Entonces, si usted es extremadamente sensible a la cafeína o tiene agotamiento suprarrenal, es posible que desee omitir el consumo de té. Aparte de eso y de lo que se ha respondido anteriormente, el té es la segunda bebida más consumida en el planeta y tiene muchos beneficios para el bebedor. lleno de valor antioxidante y mucho menos cafeína que una taza de café promedio. El té también tiene un contenido de teanina que produce el efecto calmante que se siente después de beberlo y es probablemente parte de la razón por la que las personas eligen tomar café con té. Muchos estudios positivos ahora muestran los beneficios de la salud ósea en mujeres mayores por beber té diariamente. Espero que haya ayudado … Y, por supuesto, todo con moderación siempre es una buena regla a seguir.

Beber más de cuatro tazas de té al día puede aumentar el riesgo de las mujeres de desarrollar artritis reumatoide, según las investigaciones. Sin embargo, algunos estudios afirman que la bebida caliente es buena para ti

Beber té no es malo para tu salud, pero cualquier exceso es malo.

Hay pocos casos de personas que hayan dañado sus huesos debido al exceso de té. Una niña bebía cantidades excesivas: 100-150 bolsitas de té al día para hacer 12 tazas de té. Un litro de té contiene hasta 9 mg de fluoruro, que en exceso causa fluorescencia esquelética. Reduce la calidad del hueso y causa dolor y rigidez en los ligamentos. Otros estudios muestran que necesita un galón por día durante tres décadas para desarrollar esta afección.

en promedio, puede tomar 3 tazas de té al día.

Puede ser peligroso si bebe tanto de esa hipernatremia o intoxicación con agua o si bebe tanto que las cantidades de cafeína o antioxidantes del té alcanzan niveles peligrosos en su cuerpo, pero para alguien que bebe cantidades normales de té, ninguno de esto alguna vez será un problema. El té es básicamente agua con sabor.

Tomar té refuerza la mente debido a estimular la acción de los nervios por la cafeína en el té. El consumo de 1 taza de té puede estar bien, pero si se convierte en su mal hábito de tomarlo en exceso en un día, entonces es un problema. El exceso de consumo de té tiene efectos muy graves en la salud.

Lea el artículo a continuación para conocer los malos efectos del consumo de té.

Lea este artículo: Problema de salud del té चाय पीने न नान

Los humanos nos volvemos adictos a los estimulantes y las drogas muy fácilmente. Estos estimulantes son afectivos porque juegan con esas partes de nuestra cabeza que nos hacen adictos a ellas. ¿Quieres que algo te controle?

Té, café, alcohol, azúcar, chocolates, drogas, productos de tabaco Los pondré a todos en una categoría. Y hay una gran razón por la que lo haré.

El té me da estreñimiento. Sí, cuando dejé de beber, mi sistema digestivo regresó a su funcionamiento normal, es decir, sin esperar en el inodoro.

Perdemos mucho dinero comprando té. Deberíamos comprar leche.

El café en cambio hace los dientes amarillos.

El alcohol, el tabaco y las drogas son solo la graduación.

El té, que incluye tanto el té verde como el té negro regular (lo que la mayoría de las personas quiere decir cuando dicen simplemente “té”) es bastante bueno para usted, de la misma manera que otros alimentos naturales, como frutas y verduras frescas. Pero no es un medicamento milagroso, y la gente a menudo lo exagera, especialmente el té verde.

No hay mucha evidencia que respalde la idea de que el té verde es más saludable que otros tés.

El té también contiene cafeína y otras sustancias que no son buenas para ti si tienes demasiado. Como todo, es genial con moderación (3-5 tazas de té al día están bien) pero no es bueno tener demasiado. Si desea algunas citas o fuentes para respaldar esto, puede encontrar más información y fuentes en mi página que he escrito sobre los beneficios para la salud del té:

http://ratetea.net/topic/health-benefits …

Algunos de los beneficios (como la pérdida de peso) tienen evidencia débil o no concluyente. Otros (como la prevención de la enfermedad cardíaca) están mejor establecidos, pero aún así son efectos leves. Es mucho más importante comer una dieta saludable y bien balanceada, hacer ejercicio regularmente y mantener un nivel bajo de estrés, por ejemplo. El té puede ser parte de una dieta saludable, pero no es una solución mágica.

Recomiendo beber té de hojas sueltas y centrarse en el té que sabe bien y te hace sentir bien … no solo lo bebas porque sientes que “deberías” o porque quieres acceder a los beneficios de salud. Si desea obtener más información sobre el té, mi sitio http://ratetea.net tiene mucha información.

Ningún té es realmente bueno para ti.

Por supuesto, no le agrega una carga de azúcar y crema.

Sin embargo, hay café en el té que no es el mejor, pero puedes deshacerte del caffine dejando que el té permanezca en el agua por unos minutos y luego tira esa taza (es decir, el caffine) y luego haz una taza nueva con el mismo bolso.

Estos son algunos de los beneficios del té:
es conocida como la “droga maravilla” de la naturaleza. Últimamente, el té y sus beneficios saludables han recibido amplia atención en los medios. La capacidad del té para promover la buena salud se cree desde hace tiempo en muchos países, especialmente en Japón, China, India e incluso Inglaterra.

El zumbido sobre el té y sus beneficios es cada vez más fuerte y simplemente se está volviendo demasiado difícil de ignorar. Los bebedores de té iluminados están redescubriendo los beneficios protectores y revitalizantes de esta antigua bebida.

Alguna vez se preguntó por qué los chinos y los japoneses tienen una de las tasas de esperanza de vida más largas del mundo. Shhh … este es el secreto: beben mucho té.

El té es bueno y malo, tanto, la bebida Bcoz puede reducir las Diabetes. También enfermedades como el cáncer.

pero consumir más té no es bueno para la salud.

prefiero el té verde …

es bueno para la salud y puede reducir el estrés y el peso corporal también.