TL; DR: No hay un momento “ideal” para beber té verde, especialmente no en el contexto de un entrenamiento.
No diría que hay un momento específico e “ideal” para tomar té verde (antes o después de un ejercicio como un batido de proteínas). El té verde se puede consumir acompañando las comidas (generalmente el desayuno, el té, el té alto, etc.) y también es favorecido cuando se come la cena, especialmente una comida de sumas débiles u otra comida asiática. Muchas personas también consumen una taza de té verde antes de acostarse debido a sus diversos beneficios para la salud.
