¿Cuáles son los beneficios para la salud de tener un plátano y té verde para el desayuno?

Espero que no es implicando que hay algún beneficio secreto asociado con tener plátanos junto con el té verde. Si es así, déjame ser el primero en disipar esa idea para ti.

El té verde y las bananas son saludables individualmente y pueden consumirse durante el desayuno (ya que tanto las bananas como los tés están asociados como alimentos “saludables” y “desayunos”). El té verde tiene numerosos beneficios para la salud que se han detallado ampliamente (gran cantidad de Antioxidantes + compuestos orgánicos, mejora la actividad metabólica, etc.) y recomiendo fermentarlo usando algunas hojas sueltas de alta calidad. He encontrado que las bolsitas de té deprimen el sabor, la consistencia y el cuerpo de los tés verdes más y hay una gran diferencia entre la infusión de té verde de hojas sueltas y su variedad de jardín Twinnings / Dilmah / etc. bolsa de té.

Uno de mis favoritos personales (¡y un complemento!): The Queen of Greens es un fantástico té verde de uno de mis increíbles proveedores de Té de hojas sueltas de Darjeeling, Bengala Occidental, India.

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El té verde es rico en antioxidantes y ayuda a mantenerse positivo y activo. Aunque cargados de fibra, los plátanos son terriblemente fáciles de digerir. se están llenando, son deliciosos y tienen pocas calorías. la nutrición contenida en un plátano con alrededor de cien gramos. Una de las ventajas para la salud del plátano es la capacidad de funcionar como probiótico.

  1. Aumento del poder de inmunidad
  2. Buena tasa de metabolismo
  3. El apetito aumenta
  4. Las probabilidades de enfermedades del corazón disminuyen
  5. El nivel de colesterol cae