Claro, el té como usted sabe es principalmente agua, entonces ¿por qué toda la preocupación?
Si sigues adhiriéndote a la idea equivocada de que las bebidas con cafeína te deshidratarían, aquí hay documentos científicos que demuestran que no es así:
El té negro no es significativamente diferente del agua en el mantenimiento de la hidratación normal en sujetos humanos: resultados de un control aleatorio controlado … – PubMed – NCBI
No hay evidencia de deshidratación con una ingesta de café moderada diaria: un estudio cruzado contrabalanceado en una población de vida libre.
