¿Qué refresco es mejor beber?

Si está consciente de su salud, los jugos de frutas naturales caseros o bebidas como lassi o suero de leche son las mejores. Cualquier jugo del exterior contiene pectinasas y proteasas que hacen que el jugo sea más claro pero su contenido nutricional disminuye. Los jugos caseros pueden no ser tan claros como los jugos de mercado, pero su valor nutricional es mayor. Evite consumir jugos del exterior y comience a usar productos caseros, esto mantendrá su intestino saludable. Y un instinto de Helathy te conduce a un ser saludable.

Sólo bebidas sin alcohol.

Los efectos nocivos de los refrescos se extienden más allá del aumento de peso y la obesidad . Los refrescos pueden causar diabetes , asma , enfermedades cardíacas, hepáticas y renales , pérdida ósea , caries y cáncer .

Dr Pepper, pero solo con moderación, tu bebida habitual siempre debe ser agua. He aquí por qué Dr Pepper debería ser tu moderador de agua porque tiene un sabor picante agradable que ninguna otra bebida tiene, tiene suficiente cafeína para darte energía rápida y mantenerte Despertar durante horas pero no tanta cafeína que incluso un poquito es dañino y sin importar si tienes una lata, una botella o una fuente, todavía te da el mismo gran efecto energético

No hay refrescos artificiales buenos, sino jugos de frutas caseros naturales.

Preparar batidos, zumos de frutas, etc.

Solo mezcle la pulpa de fruta, el azúcar y el agua en la batidora y forme jugo como fresco, para muchas frutas también puede agregar poca leche (pero no para todos).

Mañana: leche con frutas secas

Almuerzo: sopas vegetales o no vegetales

Por la noche: sopa de verduras

Noche: leche caliente con cúrcuma