Reemplazar !!
Si planea dejar un hábito, es mejor que lo reemplace con otro hábito.
Si puede perpetuarse para beber agua cuando sienta el deseo de tomar un refresco, sacie su sed con agua. Sería lucrativo si bebiera agua fría, ya que puede convencer a su mente de que está bebiendo algo diferente de lo normal. agua.
Combine su mente y comience a utilizar esta técnica donde quiera que esté. Además, el agua siempre es buena para la salud.
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