Claro, eso es probablemente demasiado. El límite recomendado para la cafeína, que variaría un poco para la sensibilidad al trabajo como límite real, es de alrededor de 400 mg. de cafeína, y una taza contiene alrededor de 30 mg. (Podría ser más, dependiendo de cómo se elabore, en muchos factores en realidad), por lo que dejar de fumar en diez o en una docena tiene más sentido. La gente debería beber té de todos modos, no bolsitas de té, pero eso se relaciona con la mejor degustación del té, no con el contenido de cafeína. Algunas personas no parecen verse afectadas por la cafeína y no muestran ninguno de los síntomas, por lo que si también tienen una alta tolerancia al mal té, podrían beber 16 o incluso 20, no existe un límite absoluto.
Las preocupaciones sobre el total del líquido consumido cambian esto un poco. Según mi experiencia, las mejores prácticas no bien establecidas, ya que sé que no hay una, debes beber tanta agua como lo haces con el té, ya que el té (cafeína) te puede deshidratar, es un diurético. Probablemente aún estés bien bebiendo la mitad de agua que el té, pero 24 tazas de líquido en un día realmente están subiendo allí. Si esos son todos 6 oz (¿200 ml?) Has vuelto a no consumir más de un galón de líquido por día, a ser mucho, y de vuelta a la preocupación sobre diferentes personas que reaccionan de manera diferente a las aportaciones dietéticas.
¡Solo afloja! Beba diez tazas de té decente al día y termine con eso. Hice una publicación una vez sobre un tipo que dejó el té debido a la ingesta de cafeína que cubre esos cálculos y cita referencias relacionadas con los límites, y analiza la hidratación: un entusiasta del té deja el té
