¿Estoy saludable si solo bebo menos de un vaso de agua todos los días?

Bueno, es posible que no tomes agua directamente. Pero puede llevarlo a través de otros alimentos que toma en un día, como sopa, té, etc. Nuestro cuerpo necesita cierta cantidad de líquido para mantener una función fisiológica adecuada a nivel celular. No importa si está tomando agua directamente o no.

Pero si consume mucha menos agua y alimentos secos en su dieta. Deberías consultar seriamente a un médico.

Como alguien dijo, la cantidad de líquido en los alimentos ingeridos tiene un impacto en la cantidad necesaria para un funcionamiento óptimo. Y los efectos de la privación de algún elemento importante pueden no tener un efecto en el corto plazo; pero son los efectos a largo plazo los que son motivo de preocupación. El asesoramiento no profesional que se obtenga aquí no debería ser necesariamente una opción confiable, pero debería haber muchos consejos profesionales disponibles en línea. Los cálculos renales, los problemas cardíacos y la propensión al golpe de calor son posibilidades de ingesta insuficiente de líquidos.

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