La cantidad recomendada de agua para consumir por día es de ocho vasos de 8 onzas, o 64 onzas (2 cuartos de galón, un poco menos de dos litros). Si esta persona realmente está bebiendo 4 litros, esa es el doble de la cantidad diaria recomendada. Eso es un poco de agua para liberar, especialmente si no están sudando nada de eso. (No lo sé, solo digo).
Los riñones pueden procesar hasta 0.8-1.0 litros por hora, por lo que siempre y cuando no estén bebiendo demasiado rápido, deberían estar bien.
Una vejiga saludable puede contener entre una y media y dos tazas (300-400 ml) de orina durante el día y alrededor de cuatro tazas (800 ml) por la noche. Es normal orinar cinco o seis veces al día si bebe entre 6-8 vasos de líquido.
Entonces, si todo funciona bien aquí, beber 4 l de agua podría requerir orinar 24 veces al día; más de una vez por hora. (Pero aún no 4 veces por hora).
Beber “demasiado” agua puede ser malo para usted:
Intoxicación hídrica: cuando bebe demasiada agua
