¿El chocolate es realmente bueno para la depresión?

El chocolate contiene magnesio, un mineral que la mayoría de la gente tiene deficiente. La suplementación de magnesio a una persona deficiente le da una sensación de relajación y comodidad, por lo que el chocolate lo hará en cierta medida, al igual que las ostras y la natación en el mar. Al lado de ese chocolate tiene azúcar, nuestra droga favorita y un aroma agradable. Que es no gustar.

Por supuesto, tomar un fuerte suplemento de magnesio haría mucho más (o mejor: frotar su cuerpo con aceite de magnesio)

Sí, el chocolate rico en sólidos de cacao contiene un antidepresivo natural y una sustancia química llamada PEA (fenilalanina) también conocida como la droga del amor. También desencadena la liberación de un fármaco de tipo opiáceo llamado dopamina.

Incluso si no ayuda químicamente al cuerpo (he oído de estudios que dicen que podría ser así, pero nada definitivo), si realmente le gusta cada chocolate, muchas personas lo hacen, el simple hecho de hacer algo agradable puede ayudar a reducir el sentimientos de depresión