Contar cuánta agua bebes al día no es saludable. Aún peor cuando crees que tienes la precisión de un mililitro. Necesita diferentes cantidades de agua todos los días. Un día puede hacer ejercicio más de lo habitual, otro puede tener un día caluroso, puede beber algo que acelere su micción (cerveza, café, té …). Bebe cuando tengas sed Asegúrate de que la mayoría de tus bebidas sean agua.
¿Cuántos mililitros de agua bebes al día?
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