¿Tu piel cambió cuando cambiaste a una dieta vegetariana / vegana?

No soy vegetariano ni vegetariano. No tengo azúcar y no bebo nada que no sea agua.

Cuando cambié a la estricta dieta de agua, mi piel cambió mucho. Mi acné mejoró Mis pecas dejaron de obtener más, bueno, en todas partes. Mi piel comenzó a broncearse y no se quemó tanto. Incluiré una imagen de mi piel antes de la dieta del agua y una foto de después.

Antes de:

Yo era un fantasma sobrenatural como pálido y con bajo peso.

Después:

Mi piel es mucho más clara, las pecas están más dispersas, y ya no me veo como un fantasma. También gané algo de peso (ya sea directa o indirectamente) debido a la dieta. La imagen anterior con el pelo largo se tomó hace unos 5 años, por eso también es por eso. Esto fue como hace dos segundos.

Después de comenzar la dieta sin azúcar, noté muchos cambios en mi piel. Antes que nada, mis huesos se volvieron más fuertes y mis dientes se pusieron un poco más blancos, así como las tendencias de mi piel cambiaron. Pasé de ser graso a tener una piel combinada.

Antes de:

Después:

(Imagen de la escuela)

Comenta la mascota de tu escuela.

¡Aclamaciones!

No soy vegetariana ni vegetariana, pero recientemente realicé cambios en mi dieta y puedo decir con confianza que cambiar tu dieta puede cambiar tu piel.

Desde mis últimos 20 años he estado luchando con el acné adulto y he intentado casi todo para aclararlo.

Aún no está completamente limpio, PERO ha mejorado mucho recientemente cuando comencé a prestar atención a lo que como. A través de un período de 30 días, eliminé alimentos alergénicos y problemáticos comunes y luego los volví a introducir uno a la vez.

Para mí, el mayor culpable es el azúcar. Veré un cambio en mi piel dentro de un par de días si como algo que no debería tener. A veces sigo cometiendo errores (trabajo en proceso) pero trabajo mucho para eliminar el azúcar agregado de mi dieta diaria. No es fácil porque hay azúcar escondido en tantas cosas hoy en día.

Si estás interesado, hice una guía en PDF con 5 alimentos que aumentarán tu energía y mejorarán tu piel. Tiene algunos hacks de comida fáciles para que puedas usarlos con comida que ya disfrutas. Es un gran punto de partida y si lo intentas, ¡me encantaría escuchar lo que piensas!

>> http://www.clarissanell.com/5foods <<

¡Espero que esto ayude!

PD: No como productos lácteos, pero por lo que he investigado, también es un culpable común, así que tal vez valga la pena interrumpir un poco para ver cómo te afecta.

No puedo recordar, no lo creo.
Sin embargo … mi dieta realmente no cambió en ese momento, solo eliminé la carne.
(Así que las grasas kpet y los azúcares y los carbohidratos, solo el consumo promedio de frutas y verduras)

SIN EMBARGO, leí investigaciones que decían que si uno come significativamente más fuit & vegs, hace una gran diferencia. Y luego un artículo al respecto, que es muy convincente antes y después de las fotos.

Antes: más greayish, after: más rosa, más brillante.
Las pruebas encontraron que los participantes de la “dieta saludable” eran mucho más atractivos.

Así que adelante, y ahora que lo pienso, añadiré algunas frutas adicionales hoy)

Cuando cambié a una dieta vegetariana, no vi muchos cambios en mi piel. Todavía tenía erupciones y enrojecimiento. No fue hasta que comencé a comer una dieta estrictamente basada en plantas durante un mes que vi resultados. Antes de volverme vegana, mi piel estaba grasosa y manchada. Me daría acné nuevo casi todos los días. Desde que soy vegetariano, rara vez tengo acné, pero cuando lo hago es poco importante y apenas perceptible. Mi piel tiene aceites naturales para mantenerla humedecida, pero es muy diferente de mi piel grasosa no saludable anterior.

Aún puede tener una piel no saludable en una dieta vegana dependiendo de lo que consuma. Debe saber que, junto con una dieta basada en plantas, no bebo soda, no ingiero alimentos envasados ​​que contengan ingredientes no saludables (aceite vegetal hidrogenado, etc.) y raramente consumo azúcares refinados (azúcar blanco, azúcar moreno, jarabe de maíz, azúcar en polvo). Tampoco uso maquillaje más de dos o tres veces al mes.

No importa cuál sea tu dieta, es importante prestar atención a lo que estás poniendo en tu cuerpo. Una vez que comience a recortar las cosas que causan daño a su cuerpo por dentro y por fuera, comenzará a ver resultados reales en la salud general de su piel.

En realidad, al agregar vegetales altamente coloreados en tu dieta diaria, como estoy a punto de hacer, puedes cambiar tu color natural a un tono más rosado. Esto es lo que las personas que broncean a menudo intentan por su aspecto pero adoptan un comportamiento poco saludable para conseguirlo.

Honestamente, no, no cambió. Tuve acné antes de volverme vegetariano y luego vegano. Fue bastante malo. Aunque mejoró por un tiempo, después de dejar de tomar mi medicamento y usar lavados faciales prescritos, ha vuelto a ser como era. Al decir eso, realmente no creo que mi acné esté relacionado con la comida que como, ya que como bastante saludable y aún bastante mala.

No tengo idea al respecto. Yo como menos mear desde mi niñez y nunca ser vegetariano por mucho tiempo (6 meses fue mi tiempo más largo como vegetariano). Pero escuché que comer muchos carotenoides (pigmento amarillo) puede hacer que su piel se vuelva más amarilla y mucha clorofila (pigmento verde) la haga más verdosa; ambos no son peligrosos para la salud.

Pero las verduras y frutas contienen un montón de antioxidantes. Nunca leí ninguna investigación al respecto, pero creo que es bueno para tu piel.

Dejé de tener acné y granos. Mi piel es más saludable ahora. También bebo más agua ahora, tal vez eso tiene algo que ver con eso.

Sí. Se volvió menos graso y más “sedoso” para acuñar una frase. No estoy seguro de por qué, pero creo que la micro circulación mejora y hay más sangre y nutrición disponibles.

Mi piel se ha aclarado y el tono parece haberse equilibrado por completo ahora que estoy en una dieta vegana. Mi piel no es grasa y las manchas casi nunca aparecen ahora, a diferencia de antes.

He tenido frecuentes comentarios sobre cómo mi piel parece estar “brillante” desde que soy vegana, y ahora tengo mucho más color en la piel (miro hacia atrás ahora y estaba muy pálida antes de volverme vegana y mejorar mi estilo de vida).

Sí, vendrá una piel más clara y resplandeciente