¿Podría un vaso de agua adicional al día salvar a uno de mis órganos del fracaso en 40 años?

Si vive por alguna razón desconocida al borde de la deshidratación todos los días, ese vaso de agua adicional podría ahorrar mucho más que un solo órgano en el futuro: podría mantenerlo con vida durante 5 o 10 años en lugar de solo un órgano. de un año!

No soy médico, pero el órgano que espero que me ayude más con ese vaso adicional serían los riñones. Creo que la deshidratación hace que su trabajo MUCHO más difícil y probablemente aumentaría en gran medida la probabilidad de insuficiencia renal temprana.

Ahora … si estás hablando de un suministro de agua perfectamente adecuado (una especie de “cantidad diaria recomendada” podría ver que agregar un vaso tiene una PEQUEÑA posibilidad de salud adicional para algunos órganos 40 años después …

… pero solo una pequeña posibilidad. ¿Por qué debería decir eso? Simple: una RDA ES la cantidad “recomendada”. Si un vaso extra lo haría más saludable, ¡ya estaría en la RDA!

• MJM, no un doctor, pero bebo agua ocasionalmente para suplementar mi leche con chocolate …

No hay ninguna condición de salud con un resultado de 40 años en el futuro, que esté determinado únicamente por si bebe un vaso más de agua al día o no.

Beba un vaso por la mañana y uno antes de acostarse, y siempre que tenga sed, y tal vez uno adicional si tiene sed pero no se ha dado cuenta todavía.

Después de eso, no te preocupes por eso.