¿Cuáles son algunas recetas saludables para el desayuno de destete dirigidas por el bebé?

Hola,

Aquí hay algunas Recetas de destete Easy Baby-Led para el desayuno:

1. Banana Toast

Foto de One Handed Cooks

Ingredientes:

1 plátano, preferiblemente maduro

60 ml de leche (leche materna, fórmula, leche de vaca)

1 rebanada de pan, cortado en trozos pequeños

Pizca de canela

Direcciones:

1. Agregue la leche, el plátano y la canela en un tazón y mastique hasta que quede suave.
2. Mientras tanto, caliente una sartén a fuego medio.
3. Sumerja los trozos de pan en la mezcla y cocine hasta que se doren.

2. Huevos revueltos, aguacate y frijoles negros

Foto de Wholely

Ingredientes:

½ cucharada de leche

1 cucharadita de mantequilla

½ aguacate maduro

1 huevo, golpeado

2 cucharadas de frijoles negros hervidos

Direcciones:

1. En un tazón, agregue el huevo y la leche y bata bien.
2. Calentar la mantequilla en una sartén pequeña.
3. Agregue la mezcla y cocine por 3 minutos mientras bate.
4. Corta el aguacate en pequeños cubos para que tu bebé los consiga.
5. Sirva con frijoles negros hervidos.

3. Panqueques de Yogurt

Foto de My Fussy Eater

Ingredientes:

1 huevo

1 plátano maduro

2/3 cucharadas de mantequilla

Direcciones:

1. En un tazón, bate el huevo.
2. Mash el plátano, agréguelo al cuenco de los huevos y mezcle.
3. Calentar la mantequilla en una sartén a fuego medio.
4. Usando una cucharada, vierta la mezcla en la sartén y fríe en lotes.
5. Freír cada panqueque hasta que se ponga amarronado.
6. Sirve con fruta.

Puede encontrar recetas e ideas sobre el proceso saludable de destete dirigido por el bebé aquí: Destete llevado por el bebé: la última guía de Baby Journey