El chocolate está hecho de mantequilla de coco, coco en polvo, azúcar / miel, leche y otras cosas. Son muy densos en calorías por lo que puede comerlos fácilmente. Comer más de calorías dará lugar a la ganancia de grasa.
No todos los chocolates se hacen iguales. Intenta enfocarte en el chocolate negro que contiene 70% de contenido de coco o más.
También puede hacer su propio chocolate negro saludable en casa con esta sencilla receta que se muestra a continuación:
Espero que esto ayude 🙂
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Si lo tiene todos los días durante un año en grandes cantidades, entonces sí, el chocolate engorda.
Pero cualquier cosa con moderación. De vez en cuando, diría que el chocolate es una delicia.
No. Ver ¿Está [esta comida] saludable?
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